Shehnaaz gill weight loss:शहनाज गिल ने कैसे वेट लॉस किया

Shehnaaz gill weight loss:बॉलीवुड और टेलीविजन के दुनिया में एक प्रमुख हस्ती, शहनाज गिल, ने हाल ही में अपने वेट लॉस(Shehnaaz gill weight loss) की खबरों से सोशल मीडिया पर छाई हुई है की शहनाज गिल ने कैसे वेट लॉस किया आज हम आपको Shehnaaz gill weight loss के बारे मे बतायेगे

Shehnaaz gill weight loss

शहनाज गिल ने अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करके अपना वजन कम किया। उन्होंने बताया कि वह पहले बहुत खाती थीं और उन्हें अपनी पसंदीदा चीजें, जैसे कि चॉकलेट और आइसक्रीम, खाने से कोई परहेज नहीं था। लेकिन जब उन्होंने वजन घटाने का फैसला किया, तो उन्होंने अपनी डाइट में बहुत बदलाव किए।

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शहनाज गिल ने एक इंटरव्यू में बताया कि बिग बोस की वजह से उन्होंने वेट लॉस किया है उनको बिग बोस मे वेट को लेकर काफी सुनना पड़ता था और बिग बोस खत्म होने के बाद उन्होंने अपने वेट लॉस के बारे मे सोचा

उन्होंने 6 महीने में 12 किलो वजन कम करने के लिए अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में काफी बदलाव किए।उन्होंने अपनी डाइट से चीनी, तेल और मसालेदार खाना हटा दिया, और इसके बजाय उन्होंने फल, सब्ज़ियां, दाल और साबुत अनाज खाना शुरू कर दिया। उन्होंने रोजाना कम से कम 3-4 लीटर पानी भी पीया।

Shehnaaz gill weight loss tips

शहनाज गिल ने अपने लाइफस्टाइल में भी बदलाव किए। वह रोज़ाना वर्कआउट करती थीं, जिसमें योग, कार्डियो और वेट ट्रेनिंग शामिल थे। उन्होंने पर्याप्त नींद भी लेना शुरू कर दिया।

शहनाज गिल के वेट लॉस का सबसे बड़ा राज उनकी डाइट और लाइफस्टाइल में किए गए बदलाव थे। उन्होंने लगातार 6 महीने तक इन बदलावों को फॉलो किया, जिसके कारण उन्हें अपना वजन कम करने में सफलता मिली।

यहाँ शहनाज गिल के वेट लॉस के कुछ खास टिप्स दिए गए हैं:

• चीनी, तेल और मसालेदार खाना हटा दें।
• फल, सब्ज़ियां, दाल और साबुत अनाज खाएं।
• रोजाना कम से कम 3-4 लीटर पानी पीएं।
• रोज़ाना वर्कआउट करें।
• पर्याप्त नींद लें।

शेहनाज गिल ने अपने वजन घटाने के सफर में किसी भी तरह की डाइट सप्लीमेंट या दवा का इस्तेमाल नहीं किया। उन्होंने अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करके ही वजन घटाया।

शेहनाज गिल का वजन घटाने का सफर कई लोगों के लिए प्रेरणादायक है। उन्होंने दिखाया है कि लगन और मेहनत से कुछ भी हासिल किया जा सकता है।

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