इलाइची खाने का फायदा

इलाइची, जिसे अंग्रेजी में “Cardamom” कहा जाता है, एक स्वादिष्ट मसाला है जो भारतीय रसोईघरों में आमतौर पर प्रयुक्त होता है। यह खाने के साथ-साथ आपके स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इस लेख में, हम इलाइची के खाने के कुछ अद्भुत और स्वास्थ्य संबंधित फायदे जानेंगे।